Mindfulness

Take a deep breath and close your eyes.

Feel it and smile,

this is a perfect moment right now.

All the beauty and love around you and 

all the joy of life.

Just a few minutes with your imagination and

your day will be much better!

Hengitä syvään sydänjuuriasi myöden ja

sulje hetkeksi silmäsi.

Nyt on täydellinen hetki pysähtyä ja

antaa elämän virrata jokaiseen soluusi.

Kuuntele mitä sydämelläsi on sinulle sanottavana,

kuvittele kaikki se kauneus ympärillesi ja

hymyile kuin tietäisit kaiken olevan

juuri niin hyvin kuin haluatkin.

Päästä mielikuvituksesi valloillesi ja 

vain muutama minuutti voi muuttaa päiväsi paremmaksi!