5.6.2019

Mindfulness


Take a deep breath and close your eyes.

Feel it and smile,
this is a perfect moment right now.
All the beauty and love around you and 
all the joy of life.

Just a few minutes with your imagination and
your day will be much better!


Hengitä syvään sydänjuuriasi myöden ja
sulje hetkeksi silmäsi.

Nyt on täydellinen hetki pysähtyä ja
antaa elämän virrata jokaiseen soluusi.


Kuuntele mitä sydämelläsi on sinulle sanottavana,
kuvittele kaikki se kauneus ympärillesi ja
hymyile kuin tietäisit kaiken olevan
juuri niin hyvin kuin haluatkin.


Päästä mielikuvituksesi valloillesi ja 
vain muutama minuutti voi muuttaa päiväsi paremmaksi!

8 kommenttia:

  1. Ihania kuvia ja tuo kaunis kukka! Joku kärhö?
    Kesäisiä tunnelmia sinne!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! <3
      Kukka on kärsimyskukka eli Passiflora.
      Käynnöstää kyllä kuin kärhö!
      Ihanaa kesän lämpöä sinnekin!

      Poista
  2. Kauniita kuvia.
    Hyvä ohjeita.
    Keväisellä Mindfullness/patikointireissulla Kreetalla ja siellä opin ottamaan aamuisin aikaa keskittyäkseni itseeni.
    Mukavaa iltaa ja viikon jatkoa Susanna!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hetki meditointia on mainio tapa saada mielensä tasapainoon ja energiat kulkemaan kehossa.
      Kiitos ja kauniita kesäpäiviä sinne!

      Poista
  3. Kaunista - mukava loppuviikko!

    VastaaPoista
  4. Huikean kaunista ♫
    Mukavaa loppuviikkoa ja viikonloppua ☺

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitoksia!<3
      Ihanaa viikonvaihdetta sinnekin helteeseen!

      Poista

Kiitos kaunis kommentistasi!